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本文目录
主料
500克羊排(切块)250克红薯250克酸萝卜
辅料
5克姜片10克葱3大匙酱油1小匙白糖1大匙酒2粒大料50克植物油
萝卜营养丰富而均衡,搭配羊肉食用可起到温补益气的做法做法作用。
方法与步骤
1
红薯去皮 ,大全大全洗净切角块;酸萝卜洗净切角块;羊肉汆烫10分钟,家常家常捞出沥干 ,萝卜萝卜加1大匙酱油拌匀 。羊肉羊肉
2
起锅烧油,汤的汤放红薯块爆炒至微黄,盛起 ,再放入胡萝卜爆炒片刻盛起。
3
起锅烧油 ,放下羊肉爆炒5分钟,盛起放入砂锅内 ,加入姜、葱及调味料,慢火炖约2小时,下酸萝卜、红薯炖约20分钟至熟即可。酸萝卜炖羊肉制作完成!
用料 :熟羊肉300克;白萝卜200克;生姜;香菜;盐;胡椒粉;醋各适量 。
2、熟羊肉洗净 ,切成2厘米见方的小块 。
3、萝卜洗净,切成3厘米见方的小块 。香菜洗净,切成段。
4、将羊肉、生姜 、精盐放入锅内,加适量水 ,旺火烧开后改小火煮至羊肉熟烂,再放入萝卜块煮熟 ,加入香菜段、胡椒粉 、醋搅匀即成
制作材料
萝卜1000克 ,羊肉500克,生姜20克,枸杞子15克 ,食盐、葱、味精、花椒各适量 。
制法 :
1、将萝卜洗净 ,去皮 ,切块。
2 、羊肉去筋膜,洗净,入沸水中氽一下去除血水 ,切块;生姜洗净切片 。
3、将萝卜、羊肉、枸杞子、生姜同入沙锅,加适量水炖煮,先武火烧沸,再用文火炖煮至羊肉熟烂后,加入各调料适量即成。
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